மதிப்பிடப்பட்ட இரத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்க கால்குலேட்டர்

இந்த மதிப்பிடப்பட்ட இரத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்க கால்குலேட்டர் இரத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தின் சட்ட வரையறை அல்லது காட்டி அல்ல. கால்குலேட்டர் பீர் குடிப்பவர்களுக்கு மதிப்பிடப்பட்ட சாத்தியமான இரத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்க வரம்பை அறிவிப்பதற்கான தோராயமான வழிகாட்டுதலாக கருதப்படுகிறது, இது பீர் சுவை மற்றும் பன்முகத்தன்மையை பொறுப்புடன் அனுபவித்த பிறகு ஒரு நபர் அனுபவிக்கக்கூடும். உங்கள் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக பீர் எவ்வாறு இருக்க முடியும் என்பதை இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

தேவையான அனைத்து புலங்களையும் நிரப்பவும்

பீர் குடிப்பவர்களின் இரத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்க அளவை பாதிக்கும் பல மாறிகள் உள்ளன. கீழேயுள்ள எடுத்துக்காட்டுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாத பல மாறிகள் சேர்க்கப்படவில்லை பீர் குடிப்பவர்களுக்கு இந்த இரத்த ஆல்கஹால் கால்குலேட்டரின் காரணிகளாக.

• உணவு உட்கொள்ளும்
• மனநிலை
• மருந்து
• வயது
• மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்
• உடல் கொழுப்பின் சதவீதம்
• உடலில் நீர்
• முதல் பீர் நேரம்

குறிப்புகள்

1. தேசிய நெடுஞ்சாலை போக்குவரத்து பாதுகாப்பு நிர்வாகம். BAC மதிப்பீட்டைக் கணக்கிடுகிறது. வாஷிங்டன், டி.சி: தேசிய நெடுஞ்சாலை போக்குவரத்து பாதுகாப்பு நிர்வாகம், © 1995 அக்டோபர்.

தேசிய நெடுஞ்சாலை போக்குவரத்து பாதுகாப்பு நிர்வாகத்திலிருந்து

மிதமான குடிகாரர்களுக்கான சராசரி வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் BAC மட்டத்தில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு .017 வீழ்ச்சியை உருவாக்குகிறது (இங்கு “சராசரி” என்று அழைக்கப்படுகிறது), மற்றும் அதிகப்படியான குடிகாரர்களின் சராசரி வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (ஒரு மாதத்தில் 60 பானங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உட்கொள்ளும்) ஒரு .02 மணிநேர சரிவு (இங்கே “சராசரிக்கு மேல்” என்று அழைக்கப்படுகிறது), மக்கள்தொகையில் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தின் வரம்பு .040 க்கு மேல் மற்றும் .010 க்கு கீழே செல்லலாம். ஒருவர் கணக்கீட்டில் சராசரி (ஒரு மணி நேரத்திற்கு .017 வீழ்ச்சி) வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒருவர் மிகவும் பழமைவாத நபரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் (இது மக்கள்தொகையில் 20 சதவீதத்திற்கும் குறைவானது), ஒருவர் ஒரு மணி நேரத்திற்கு .012 ஐப் பயன்படுத்தலாம் சரிவு (இங்கே “சராசரிக்குக் கீழே” என அழைக்கப்படுகிறது) [குறிப்பு: BAC மதிப்பீட்டாளர் திட்டம் BAC மதிப்பீடுகளை சராசரி, சராசரி மற்றும் சராசரி வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்களுக்கு தானாகவே வழங்குகிறது. இந்த மூன்று வகை வளர்சிதை மாற்ற விகிதமும் ஒரு குடிகாரனின் சமீபத்திய குடிநீர் முறையை, அதாவது அதிர்வெண் மற்றும் நுகர்வு அளவை நெருக்கமாக மதிப்பிடுகிறது.] நமது இரத்த ஆல்கஹால் செறிவு நிலை பூஜ்ஜியத்திற்கு திரும்பியபோது எங்களால் தீர்மானிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது இது மிகவும் பழமைவாத (சராசரிக்குக் கீழே) எண்ணிக்கை.

ப்ரூவர்ஸ் சங்கத்திலிருந்து

ஆல்கஹால் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு பின்னர் வளர்சிதை மாற்றப்படும் விகிதம் தனிநபரைப் பொறுத்தது. எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள்:

• உங்கள் வயிற்றில் உள்ள உணவின் அளவு - உணவு ஆல்கஹால் உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்கும், ஆனால் போதைப்பொருளைத் தடுக்காது.
• மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் - நோய், மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வு ஆகியவை ஆல்கஹால் விளைவுகளை அதிகரிக்கும்.
• உடல் கொழுப்பின் சதவீதம் - இருவருமே ஒரே எடை கொண்டவர்களாக இருந்தாலும், உடல் கொழுப்பின் அதிக சதவீதத்தைக் கொண்ட ஒருவரைக் காட்டிலும் ஆல்கஹால் நன்கு மெல்லிய நபரை பாதிக்கும்.
• மருந்து - மருந்து ஆல்கஹால் செல்வாக்கை அதிகரிக்கும். இரண்டையும் கலக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.